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集中力を高めて身体と脳を鍛える新習慣【座りすぎによる「睡魔＆腰痛」対策に！】

25.05.01

OK流身体と脳を整える新習慣～コーヒー休憩を"ミニ運動"に変えるだけで集中力も代謝もUP！ OK流ポモドーロ・ウォーク術、ぜひ試してみて♪ ···

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